睡眠の質をあげたい方や腰痛対策としておすすめな寝返りを科学したNELL(ネル)マットレス のレビューを紹介します。Instagramや雑誌などでも多く取り上げられ、口コミ評価もとても高いマットレスです。 実際に現在、注文が殺到しておりサイズによっては取り寄…

今回は私も現在半年以上も継続して通っている今大注目のコンビニジムchocoZAP（ちょこざっぷ）について紹介したいと思います。 最近は外出自粛制限の要請もなくなり、全国旅行支援や外国人の受け入れなども活発化しており、慢性化してしまった運動不足の解消…

最近、密かに人気のビーズクッション「MOGU(モグ)」の新商品”雲にのる夢枕”のレビューを紹介したいと思います。結論から言うと、こちらのビーズクッションも気持ち良すぎてまさに”人をダメにする寝クッション”です。我が家の2歳の娘もリラックスしすぎて、だ…

GARMINのスマートウォッチ(VIVOSMART4)を使ってみて、圧倒的におすすめできる理由を紹介します。圧倒的な軽さ・シンプルな操作・バッテリー機能が秀逸です。ストレスチェックやVO2MAX、BODY BATTERYなど多くの機能も備えておりおすすめです。

コロナ禍で家にいる機会が多くなり、最近は中高年の方を中心に「オンラインフィットネス」が人気になっています。 その中でも今回は「オンラインフィットネス」についてや今人気のLEAN BODY（リーンボディ）の「オンラインフィットネス」を徹底紹介します。 …

皆さん日ごろから良く寝られているでしょうか。コロナ禍のストレスで不眠に陥ってないでしょうか。 睡眠は私たちの人生のうちの1/3を占めるほどの大切な行動の一つです。 我々はこの睡眠なくしては、生きていくこともできませんし、十分な睡眠を取れていない…

冷え性を改善の改善とリラックスをかねて、ギネスに認定されたミネラル含有量が世界一の「雪塩」が配合されているイルコルポ ミネラルバスパウダーアロマコレクション を試してみたので、レビューをします。楽天ランキングで「バスソルト部門」「入浴剤部門…

人気アンダーアーマーのマスクの口コミ・レビューを徹底解説しています。実際の使用感や肌触り、そしてユニクロのマスク・ウレタン系のピッタマスクとの比較もしています。

今回はストレス解消になりスカッと無料で楽しめるおすすめゲームアプリを紹介したいと思います。コロナ禍でおうち時間が長くなり、ストレスが溜まっている方もたくさんいるかと思います。そんなときはお金も手間もかからないスマホゲームが手軽でおすすめで…

今回は「通販で購入できる人気おすすめマスク」をまとめました。Google Chromeアプリ「Keepa」を使ったAmazon商品を安く買うコツも紹介しています。

先日、アイスシルク素材（変性ポリビスコース繊維）の「It's Coolマスク (イッツクールマスク)」を購入し、とても良かったのでレビューをしたいと思います。It's Coolマスク は大手小売店様でも取り扱いしており、累計販売数も20万個突破の人気商品です。 コ…

今回は、コロナ禍での「うがい薬」の新型コロナウィルスへの効果や使用上の注意などをまとめました。 結論を先に言うとポビドンヨード入りのうがい薬はコロナ陽性者(軽症者・無症状感染者)が”拡散予防”として一時的に使うには一定の効果があるが今後の継続研…

毎回マスクを洗って干してを繰り返すのが面倒・大変だと感じている方へ向けて、マスクの”除菌・脱臭”対策として、高い殺菌力がある「紫外線(UV-C)」を利用した医療機器メーカであるMEDIK製の「マスク除菌ケースver2」のレビューを紹介します。

Uber Eats（ウーバーイーツ）の発注システムや使い方について分かりやすくご紹介しています。Uber Eats（ウーバーイーツ）を使えば数分で食事・飲み物の発注までできるので、大変便利です。

みなさん、毎日しっかり眠れていますでしょうか。おそらく寝不足気味な方が大半だと思います。というのも日本は世界で最も睡眠時間が短い国の一つで「睡眠負債大国」と言われています。 新型コロナウィルスの影響で、外出自粛要請が長期化し、ストレスが溜ま…

最近、新型コロナウィルスの対策方法として、新たに注目されつつあるアイテムがあります。それは「紫外線(UV-C)」を使った殺菌です。 実際に、紫外線を使った殺菌は以前から「医療機関」や「介護施設」などで導入されています。 太陽光による紫外線でももち…

新型コロナウィルスの影響を受けて、日本では外出自粛要請が出ています。世界の状況を見ても、これからもしばらくはこのような状態が続くと予想されます。 イベント中止も相次ぎ、アウトドア派の人にとっては少し辛いかもしれませんが、今だけは少し我慢して…

「5G」とは第5世代移動通信システムのことですが、今後「5G」の普及により今後の世の中を大きく変えていく可能性があります。 世界で猛威を振るっている「新型コロナウィルス(=COVID-19)」も自宅での遠隔医療を「5G」で実現できれば”クラスター感染”や”医療…

新型コロナウィルスは日本全国に感染が広がり、連日のように新たな感染者の発表がなされています。このような状況下で冷静に少しでも感染リスクを下げる努力をしていく必要があります。 ここ最近、マスク、アルコール消毒と同様にウィルスの殺菌にも有効な密…

今年は、東京オリンピックも控えており、海外メディア(CNN)も日本のコロナの状況と対策に関して取り上げています。現状では世界的に見ても終息には至っておらず、延期の声も上がっています。 今回は海外メディア(CNN)の報じているコロナウィルス(COVID-19)に…

新型「コロナウィルス(=COVID-19)」が世界各地で大流行の一途を辿っています。 最近、新型コロナウィルス(=COVID-19)による対策方法がいろいろと提示される中で、マスクには「予防効果が無いのではないか？」などとの声もあがるようになってきました。 先に…

こんにちは管理人のredoです。みなさん日頃からしっかり寝れていますでしょうか。「睡眠負債による弊害」は私たちが想像している以上に深刻です。 睡眠不足は身体の不調やパフォーマンスの低下、さらには病気の原因などにもなってしまいます。更に経済損失は…

今日は”美味しいドリップコーヒーの入れ方”を紹介します。 近年、消費税も「10%」に増税され、少しでも節約をして、貯蓄をしたいと考えている人は増えています。

こんにちは管理人のredoです。前回は「皇居ラン」の魅力についてご紹介しましたが、「分かってはいるけど、結局走るだけは辛いし、きついしな」と思っている方もいらっしゃるかもしれません。そこで、今回は「皇居ラン」の半日充実プランニングコースも含め…

こんにちは管理人のredoです。今日は「皇居ラン」の始め方について紹介したいと思います。都内に住んでいる方で普段からよく走っているランナーの方は皇居を練習コースとして利用している方もいるかと思います。 普段から走っている方でも”たまにはいつもと…

皆さんは日ごろ十分な睡眠を取れていますでしょうか。 日中も食後は特に眠気が強い日が多いと感じます。睡眠は毎日当たり前のようにとっていると思いますが、私たちの身体にとても重要な役割を担っています。 そこで、今回は皆さんの気になる睡眠負債につい…